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常见心境障碍:一到电子游戏厅,我就管不住自己
发布时间:2011/5/9  

    【典型案例】
    13岁的阿里,是初中二年级的学生。他说:我现在最大的苦恼来自游戏机。事情的起因从去年过“六一”节开始。那次爸爸去南方出差,给我带回一台掌中宝微型电子游戏机。没几天,我就被这个小东西迷住了,每天一拿起来就放不下。玩得太多了,在课堂上虽然面对的是黑板和老师,可是在我的眼睛里他们就像五颜六色的俄罗斯方块一样晃来晃去,赶也赶不走。
    我的学习成绩直线下降,老师找了家长,回到家妈妈采取的第一个措施就是把“降分机”(他们给游戏机起的外号)锁进了柜子。没有游戏机的日子,我只坚持了两个多星期,那个难受劲就不用提了。学校不远处新开了一个游戏厅不仅救了我的“命”,而且给了我进一步提高技艺的机会。从“接管子”、“翻版儿”、“打坦克”、“挖金子”之类的小游戏,到“极品飞车”、“亡命特警”、“古堡幽灵”之类的大游戏,我都一一攻克。最近我还迷上了“街头霸王”——一个街头拳王的争斗游戏,那色彩、音响,简直是棒极了,特刺激,特过瘾!
    我的新动向很快就被爸妈发现了。一天我正在游戏中和一个老和尚激烈搏斗,突然妈妈出现在我的旁边。爸爸第一次揍了我,打得我屁股好痛。妈妈则边劝边哭,说了许多让我听了之后很难过的话。其实我也觉得玩电子游戏不太好,耽误很多时间,而且时间长了眼睛、肌肉都很疼,视力下降了,学习也受影响,还弄得父母如此伤心。当时我就和父母表了决心,“和电子游戏决裂!”可是“话好说,事难办”,这才过了没有一个月,我的心就像长了草一样,总忍不住要去玩电子游戏,甚至想不玩去旁边看看别人玩也过瘾,可又怕一进去就走不出来了,重蹈覆辙,失信于父母。
    【表现与原因】
    电子游戏是一种新型娱乐,集计算机、彩色图像处理、音响合成技术和众多学科的丰富知识于一体,画面变幻莫测,内容惊险刺激,对抗性、投入性强,使人一旦置身电子游戏之中,就得全力以赴地进入“角色”,眼耳手脑并用,往往可以达到宣泄情绪、求得心理平衡的目的,因而对青少年有难以拒绝的诱惑力。
    有人认为玩电子游戏可以开发智力,反对者认为会损害青少年的视力。有调查结果显示:玩电子游戏的青少年大脑的灵活性和工作指数略低于未玩组的同龄人;玩电子游戏一年左右的学生视力低下率为ll.l3%,高于不玩组的5.18%。因为电子屏幕的闪烁画面和急速变化的图像都容易造成青少年用眼的过度疲劳,每天玩电子游戏的时间越长,视力下降得越严重。大脑的灵活性和工作能力下降,是因为电子游戏是事先设计好的程序,玩电子游戏只是固定模式的定型训练,会使大脑活动趋于条件反射,而不是利于发散性思维和积极的思考。看来,电子游戏能开发智力的观点显然是站不住脚的。
    近来与电子游戏有关的青少年逃学、厌学事件频频见诸报端,严重的甚至出现多起违法犯罪的恶性事件。应该说,电子游戏已经成为影响青少年健康成长的一个危险因素。
    为什么电子游戏对青少年有那么大的吸引力呢?
    1.电子游戏吻合了青少年的心理特点,满足了他们心理上的崇拜英雄、当英雄的需求。孩子们喜欢并崇拜无所不能本领高强的英雄人物,中国动画片中七十二般变化的孙悟空,日本动画片中本领高强的铁臂阿童木,还有风靡一时的奥特曼战士,都是这样的典型。他们具有超常的力量和本领,肩负着拯救人类和世界的重任。电子游戏使孩子们能够在虚拟的世界里成为他们心中的英雄。他们不仅是想像着而且是确实地感受着自己驾驶着赛车在跑道上飞驰,开着飞机在蓝天上翱翔,探索一个个神奇的未知世界,在地面、海底、天空与各式各样的敌人在激烈地战斗,并最终战胜它们取得一个又一个胜利!
    2.电子游戏弥补了青少年交流和活动减少的现实,会满足他们精神能量释放的需要。城市活动空间的减少、单元住房的增加和独生子女的增加也造成了目前青少年与同伴之问交流的减少、课外运动和各种体力活动的减少。很多孩子的父母很忙,没有太多的时间和孩子交流,爷爷奶奶们由于年龄和经历的原因对孩子疼爱有余而沟通不足。这些因素导致青少年经常处于孤独的境地,而且他们过剩的精力也无处发泄,电子游戏所营造的虚拟世界正好使孤独的青少年有了随时可以找到的玩伴,这样他们的精力就有了抒发的对象。
    3.电子游戏可以使青少年暂时忘记现实生活的挫折和压力,体会虚拟的成功和快乐。现在孩子从小学、初中到高中都笼罩在升学考试的阴影之下。特别是那些在现实生活中不成功的学生,心理压力如果超过了他们所能承受的限度,他们就会自己去寻找减轻压力的途径。电子游戏可以使这些孩子暂时忘记现实生活中的不如意,还可以从电子游戏那梦幻般的世界里得到精神上的放松,从超自然的力量中得到成功的感受,这种感受是他们在现实生活中渴望而不司及的。
    【解决方法】
    首先,全社会都要关注电子游戏对青少年的不良影响,要采取切实的行动保护青少年的身心健康。青少年的身心正处于发展的过程中,他们在社会生活中处于从属的地位,他们的心理发育也很不成熟。因此靠他们自身去改变外界环境的干扰,自觉抵制电子游戏的诱惑是十分困难的。有关部门应严格执法,保护未成年人的合法权益,在中小学附近一定距离内不准开设游戏厅、网吧、歌舞厅等娱乐场所,各种娱乐场所未成年人一律不准入内。家长和老师也要给青少年以更多的关心和交流,减轻他们的课业负担和心理负担,提供更多的心理支持和帮助。
    第二,青少年要辩证地看待电子游戏的利弊,摆正娱乐和学习、生活的关系。学生以学为主,学习之余从事各种文体娱乐活动,调节身心培养生活情趣其实是十分必要的。电子游戏在满足青少年的好奇心、好胜心,释放过剩的精神能量,缓解紧张、焦虑的情绪和挫折感、失败感等方面有一定的好处。但什么事情都有个度的问题,处理电子游戏问题的关键也在于适度。很多青少年玩电子游戏而导致学业失败的教训就在于不能控制自己的行为,只要一玩就什么也不管不顾了。这样的结果只能是浪费了宝贵的时光,荒废了学业,花费了大量的金钱,影响了视力和健康。
    正确的办法是“学习就是学习”,学习的时候不想娱乐。娱乐的时候尽情娱乐,兴趣要广泛,爱好要多样,电子游戏和其他文体活动交替进行。每天不要玩太多次数的电子游戏,每次也不要玩太多的时间。对于没有自制力的孩子,家长就要采取严格的预防措施,禁止他们接触游戏机。所以,明智的孩子就应该学会自我约求,把学习和娱乐的权利掌握在自己的手中。
    第三,克服电子游戏的诱惑,既要树立远大理想、坚强的意志,也要注意采取一些小的策略和方法。让青少年避免电子游戏的诱惑,确实是比较困难的事情。解决的办法主要有两个方面:一是从理想人手,培养坚定的意志;二是从方法上人手,学会一些技巧。
    要有坚强的毅力来抵制电子游戏的诱惑,没有远大的理想是不行的。如果一个青少年心怀远大理想,那么身边的各种游戏娱乐,在他的眼中就显得微不足道了,他会为了实现自己的理想去奋斗。抵制电子游戏的诱惑还要学习一些技巧,比如对于掌上电子游戏机,要放在自己不能见到的地方,以免不经意的时候就能看到,勾起自己玩电子游戏的“大馋虫”来。另外,玩电子游戏的时间到了,但游戏还没有结束时,可以采取存盘的办法,下次再接着玩,这样便不觉得有半途打断的感觉;还可以在不利的局面下放弃,这样既遵守了时间,还找到了一个正当的理由避免失败。在停止游戏的时候,一定不能犹豫和拖拉,只要决心一下立即付诸实施,不给自己后悔的时间;停下之后要立即转入别的活动,更不让大脑有体会和考虑的时间。这样迅速地转移注意力,对于减少停止游戏的痛苦感很有帮助。

    附:综合矫治案例
    一个星期天的上午,初一年级的学生张辉在爸爸的带领下去了一次游戏机房。就这一次,使张辉对游戏机产生了浓厚的兴趣,以后每天放学,他都要去游戏机房过把瘾。上课时,满脑子都是游戏机中各种图案的影子。
    放学铃响时,他争先冲出校门,一头扎进游戏机房。逐渐地,父母给的零用钱不够了,便偷父母衣袋里的钱,又怕被发现,便换着法子偷父母不注意的物品去变卖。郝老师发现张辉学习成绩直线下降,不再关心集体,就找他谈过几次话,只因抱着恨铁不成钢的情绪,语气比较生硬,收效不大。自从听了心理健康教育辅导讲座后,郝老师就试着对张辉进行心理辅导。她特地找了一个偏僻处与张辉促膝谈心,一起回忆张辉过去的良好表现。老师鼓励的言词,热切的期望,慈爱的眼神,使张辉羞愧得低下了头:“老师,我知道自己这样下去很糟,几次下过决心,不再进游戏机房,但当我走过游戏机房时,不知怎么鬼使神差又溜了进去……”郝老师深知要增强张辉的自控能力不是三言两语就能解决问题的,必须采取适当的心理调适:首先,建议张辉的父母为孩子购置一台游戏机,有控制地让孩子在家玩。其次,在上学路上避开游戏机房的路段。同时,郝老师替张辉找了一些他爱看的书籍,如《兵器知识》、《上下五千年》、《科学家小故事》等。郝老师还布置张辉每周写一篇读书笔记,并且挑选了其中几篇写得好的在班上朗读,这使张辉感到兴奋不已。当张辉上初二年级后,就完全变了,他不但不再迷恋游戏机,而且升起一股强烈的追求知识的欲望,在学校举办的知识竞赛中获了奖。



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